Unsay Sekreto Para Magmalipayon?
Abi bitaw nimo, pareho ra man ta'g tumong sa kinabuhi. Ang. . . MAGMALIPAYON. Gusto natong makab-ot atong pangandoy para malipay. Gusto natong mapalit atong gusto para malipay. Pero ang pangutana, kung makuha nato atong gusto, magmalipayon ba ta hangtod sa kahangtoran? O maghinay-hinay ra pod ni'g kawala? Tinuod nga malipay biya ta kung matuman na nato atong pangandoy, kung mapalit na nato atong gusto pero temporary lang na nga kalipay. Pananglitan, katong nipalit ka'g bag-ong cellphone, bag-ong sakyanan, grabe nimo kalipay, di' ba? Pero karon, pareho ra ba ang level sa imong kalipay sama sa una? Dili na. Nibaba na ang level sa imong kalipay. Mao ng di nato idikit ang atong kalipay sa mga kabtangan.
Dapat KONTENTO ta. Dili buot pasabot nga bahala'g lisod na kaayo di na lang jud ta maningkamot kay kontento na man. What I mean is, i-appreciate nato kung unsa nay naa sa atoa. Di ta magpokus sa sobrang pagpangagpas og mga butang. Take note sa word nga SOBRA. Kung sobra tang nagpokus sa kwarta, magka-anxiety ta ug ma-depress pa gani. Kinahanglan man nato ang kwarta para makapalit ta sa atong panginahanglan. Tinuod kay ang kwarta usa ka proteksyon. We all need money for everything from fulfilling basic needs necessary for survival to making our wildest dreams come true. But making money should not be the one goal in life.
Ug TANGTANGON pod nato ang atong KASINA kay mao ni nituklod nato padulong sa kadaotan. Lisod ilipay kung naa kay kasina. Envy is a negative mental thought that can affect physical health. It is stressful. Tungod sa kasina, di nato mapansin ang atong mga nakab-ot sa kinabuhi. Envy blinds us and poisons our hearts so we won’t be able to see and celebrate the talents and blessings we have.
Mas maayo pa kung maghigugmaay ta sa usag usa. Di ta magsinahay. Kung way gugma ang usa ka taw, sama ra pod na nga wa siyay pulos. In our society, we are indoctrinated to believe that happiness comes from making ourselves happy. Malipayon lang daw ka kung magminyo na ka ug naa na kay mga anak. Malipayon lang daw ka kung naa na kay dakong balay. Malipayon lang daw ka kung naa kay dakong sweldo. Malipayon lang daw ka kung nagsuot ka'g mahalon nga sanina. There are a lot of people who buy into this “me” centered approach to happiness. Mao nay hinungdan kon nganong magul-anon ta kay sige ra ta'g gukod sa mga butang nga naghatag ra'g temporary nga kalipay.
Kinahanglan tang MAGLIG-ON ug MAGPAKAPOSITIBO. Kitang tanan naay problema. Everyone is always struggling with something. Usahay naay nindot nga panghitabo. Usahay naay makapaguol nga sitwasyon. Kung lig-on lang ta, masuklan nato ang atong problema. Dawaton nato nga naa ta aning pait nga kahimtang. Dawaton nato nga naglisod pa ta ron. Kay di nimo mabag-o ang imong perspective kung di nimo dawat ang imong sitwasyon. Accepting that you have negative thoughts and feelings, and that you don’t enjoy how you’re currently responding to them, can help you begin the process of change. Ay'g kaluya. Ay'g kalagot sa imong kaugalingon. Natural ra nga naay problemang moabot. Natural ra nga mag negative ta usahay. But remember, the thoughts that pop up or the feelings you experience are not inherently “good” or “bad,” they’re just thoughts and feelings. What you can control is how you interpret and respond to them.
Comments
Post a Comment